【宝宝营养辅食我来教】蔬菜奶酪饭

  • 婴儿食品之家 2015-9-24 08:44:02

      7~9个月宝宝营养辅食


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      橙汁拌嫩豆腐

      【原料】嫩豆腐1/4块,鲜橙半只,清水1勺,水淀粉1小勺

      【制作方法】

      1、嫩豆腐翻入清水中煮熟。

      2、橙子一切两半,取一半用榨汁机榨汁备用。

      3、干淀粉加入调成水淀粉。

      4、将橙汁和1大勺清水倒入锅中烧开,倒入水淀粉,不停搅拌,以防结成块。

      5、将嫩豆腐盛在碗中,倒入调好的橙汁即可。


      10~12个月宝宝营养辅食


    小银鱼蔬菜饭.png

      小银鱼蔬菜饭

      【原料】小银鱼5克,洋葱、胡萝卜、豌豆各10克,软饭40克,高汤、水淀粉、香油、芝麻各少许

      【制作方法】

      1、将小银鱼用开水滤去盐分,切碎。

      2、将洋葱和胡萝卜切丁小方丁,豌豆切碎,芝麻捣碎,备用。

      3、将小银鱼略炒,倒入高汤,依次放入洋葱末、豌豆末、胡萝卜末,加入水淀粉,煮成稠糊状的银鱼蔬菜调味汁。

      4、软饭中滴入香油,撒上碎芝麻,倒上银鱼蔬菜调味汁,拌匀即成。


      1~2岁宝宝营养辅食


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      蔬菜奶酪饭

      【原料】热米饭1小碗,芸豆1根,胡萝卜1块,土豆20克,薄奶酪片1片

      【制作方法】

      1、将芸豆、胡萝卜、土豆用开水煮熟后捞出,切成小丁。

      2、将奶酪切成丁。

      3、将熟蔬菜和奶酪放入热米饭中拌匀即成。


      2~3岁宝宝营养辅食


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      油炸核桃仁

      【原料】核桃仁250克,砂糖2大勺,盐2小勺,食用油适量

      【制作方法】

      1、锅中加清水烧开,放少许盐和核桃仁,略煮2~3分钟,捞出沥干水分。核桃仁变凉前撒入砂糖,使砂糖溶化,并粘在核桃仁表面。

      2、炒锅上火烧热,加食用油烧热(油温在120摄氏度以上),放入粘有砂糖的核桃仁,边搅拌边用油炸。

      3、核桃仁炸至金黄时捞出,分开放凉,防止核桃仁粘在一起。等核桃仁完全放凉后,放入保鲜袋,挤出袋中空气,封号袋口,以防止受潮,需要时随时取用。


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  • baby真 | 怀孕 (40周)
    这个很实用一,儿子超爱吃的

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