158 去年结婚104今年不知不觉112了,突然想起多囊会胖!所以运动减肥!争取减到104我就满足了~运动快两个月了,体重始终在107和108徘徊!基本每晚健身房运动一两个小时 跑步机一个小时 跳绳500-1000个 动感单车10几20分钟~白天上午在家打扫卫生!做十分钟郑多燕甩油操!早饭正常吃~不敢不吃 怕体力跟不上!最近一个月才放少适量~之前一月三餐照常吃~体重就是不下来!这这个月开始减少~中饭一碗汤~晚上也不吃 一碗汤或粥~基本没吃过米饭~可是家里人不让我不吃~对我减肥也不理解!可是这体重就是好难瘦下来!别人怎么就一个月10几斤怎么瘦的啊~苦恼!运动量也不少啊~一吃体重就上去 一运动体重就下来!郁闷啊