让瘦弱宝宝增肥的小妙招

  • 碎花裙风姿吧 2015-8-19 16:38:58



     给孩子增肥能够思考牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物,能够将杏仁和芝麻粉参加牛奶来喝,腰果则能够作为零食来吃,如此会有不错的作用。
      别的,再为家长介绍几种适合孩童的增肥食疗方:
      (1)备山药、乳酪、白糖,将鲜山药洗净,捣泥,待大米粥熟时参加拌匀,然后调入乳酪、白糖食用。因为山药性味甘平,可补虚赢,长肌肉、润皮裘,为治消瘦之妙品。乳酪可养肺润肤、养阴生津。两者合用,可健运脾胃,资助化源,故于虚瘦的孩子,作用甚佳。
      (2)备鲜葡萄200克、生梨1个,将葡萄洗净,摘下颗粒,生梨去皮核,切成块状,用榨汁机把葡萄粒、生梨块榨出原汁。天天1剂,当茶饮用。可补虚健壮、益气肥健。
      (3)备甜橙2个,柠檬汁15克,蜂蜜适当。将甜橙洗净,对半剖开,用榨汁机剥削原汁,参加蜂蜜、柠檬汁调匀。天天1~2次,当茶饮用。可健脾、开胃、肥健。
      (4)备红枣100克,将红枣洗净,用水煮至熟软。天天1剂,分2次服用,喝汤食枣。可补虚健脾、益气肥健。
     
      (5)备核桃仁500克,食糖适当。将核桃仁炒至香熟,参加食糖,用粉碎机粉为细末。天天2次,每次2~3匙,空腹服用。可补肾培元、肥健润肤。
      除此之外,家长应使孩子均衡饮食,能够食用奶油或别的食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来添加热量。尽管体重添加较为疾速,但长时间或过量食用,会损坏胃口,并可能带来缓慢疾病危及健康。选用均衡饮食及渐进式的添加食量,防止强迫性的供应,损坏胃口。

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  • baby真 | 怀孕 (40周)
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