百度过基础体温的很多文章，感觉基，础体温是对于排卵日的把握、黄体功能的好坏都是很有用处的，可前提是测量的基础体温要非常准确才能据此进行判断。而以我实测的经验，基础体温真的不容易测准确！！！本来不想测了，一点小问题就会搞得自己要定时神神叨叨易怒发火，可是医生又总是问这个数据，让坚持测量，好无奈！下面几个问题请教坛子里各位前辈们
1.是每天定时间测量，还是自然醒后测量？对我来说，若要定时测量非闹钟不可，但被闹钟闹醒会不会影响体温？而自然醒的缺点就是每天测量时间不同了，比如今天早晨4点半就被臭老公闹醒了，我真是纠结到底测不测，测这个点也太早了吧，但是后面也很难入睡，就算睡着了再次醒来也不够5个小时呀。
2.醒来之后一定不能动不能说话才能测试体温吗？
3.情绪会影响体温吗？比如排卵日我就紧张得不行，又想着第二天一大早就又要跑医院排队堵车之类，辗转反侧睡不着，这种情况会导致基础体温升高吗？
