关于基础体温的疑惑

  • yunewong 2015-8-9 08:09:23
    百度过基础体温的很多文章,感觉基,础体温是对于排卵日的把握、黄体功能的好坏都是很有用处的,可前提是测量的基础体温要非常准确才能据此进行判断。而以我实测的经验,基础体温真的不容易测准确!!!本来不想测了,一点小问题就会搞得自己要定时神神叨叨易怒发火,可是医生又总是问这个数据,让坚持测量,好无奈!下面几个问题请教坛子里各位前辈们
    1.是每天定时间测量,还是自然醒后测量?对我来说,若要定时测量非闹钟不可,但被闹钟闹醒会不会影响体温?而自然醒的缺点就是每天测量时间不同了,比如今天早晨4点半就被臭老公闹醒了,我真是纠结到底测不测,测这个点也太早了吧,但是后面也很难入睡,就算睡着了再次醒来也不够5个小时呀。
    2.醒来之后一定不能动不能说话才能测试体温吗?
    3.情绪会影响体温吗?比如排卵日我就紧张得不行,又想着第二天一大早就又要跑医院排队堵车之类,辗转反侧睡不着,这种情况会导致基础体温升高吗?
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  • 晓乐爱吃土豆 | 备孕中
    每天早晨6点-7点之间基础体温最准备,将体温计放在床边,醒后不要说话不要动,第一件事测体温,熬夜生气喝酒等对体温影响很大。
  • yunewong
    晓乐爱吃土豆 发表于 2015-08-09 08:25

    每天早晨6点-7点之间基础体温最准备,将体温计放在床边,醒后不要说话不要动,第一件事测体温,熬夜生气喝酒等对体温影响很大。
    谢谢楼上,这几天的体温都不准确了
  • 革命菜太咸 | 怀孕 (40周)
    体温受时间的影响波动很大的。我每天都是闹钟设在6点,测出来数据不错,有时候五点半醒来了也测了发现要低0.1左右
  • yunewong
    是啊,看样子还是要定时测量 而且还需要一段时间摸索自己身体的规律。
  • yunewong
    经过一段时间测量,有一些心得:

    1、还是使用水银体温计比较准确。

    2、养成早睡早起的习惯,一般6到7点之间测量比较合适。实际经验6点之前的体温会低一点。

    3、测量之前不下床就可以了,做到一动不动也太难了。

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