想要猴宝的注意啦 备孕正当时哟!

  • 谷子巴巴 2015-7-1 14:15:25
    属羊的人一直被视为“命不好”的代表,遭到各方嫌弃,虽有各方辟谣,但还是会有不少人对老祖宗流传下来的经验深信不疑。所以在14年下半年,在孕育界被拿来说得最多的就是“羊宝宝”,很多育龄夫妻都不愿意在这个时候要宝宝。 虽然羊宝宝真的没有什么不好的,像苹果公司联合创办人乔布斯就是羊年出生的,但是作为父母,对宝宝怀有美好的希望,想为宝宝选择一个吉利属相的愿望可以理解的。为此,小编要告诉大家一个好消息,从现在起可以着手开启猴宝贝的备孕计划啦。 想生健康宝宝,3个月备孕不可少 专家介绍,通常建议育龄夫妻在怀孕前3个就要开始做准备。如果是一些特殊职业的人群,备孕的时间可能要延长到1年左右,比如长期接触有害物质的化工厂工人等。即使是现在这个思想比较开放的时代,中国的优生优育意识依然薄弱,很多夫妻还保持着“顺其自然”的心态,总想着那么倒霉的事情大概是不可能发生在自己身上的,那,你们有没有想过,一旦发生,是否能够承受得住,是否会后悔当初的漫不经心? 备战“猴宝” 这些准备不能少 1、身体准备:做一次从内到外的健康检查 重要性等级:★★★★★ 准备时间:孕前3-6个月 关键词:“健康宝宝的前提”、“男方女方都要检查” 专家说,孕前检查不同于常规体检,主要是针对生殖系统和遗传因素所做的检查。孕前检查最好在怀孕前3-6个月做。夫妻双方都要做相关项目的检查,女性一般在月经彻底干净的3-7天进行检查,在检查期间要节制性生活3天。 孕前检查不仅只是检查目前的健康状态,还应该让医生预先了解过去的疾病史或遗传病史,以此为基础制定怀孕计划。 2、营养准备:吃好喝好,做好受孕准备 重要性等级:★★★★☆ 准备时间:孕前2-3个月 关键词:“营养均衡”、“补充叶酸” 要保证每天摄入均衡充足的营养,这不仅是为了将来的胎儿做准备,它还能使你更轻松的应对孕后及产后出现的各种变化。叶酸是胚胎神经系统发育的重要营养素,女性身体一旦缺乏将会影响胚胎的神经管发育,导致无脑儿、脊柱裂、脑膨出等畸形儿出生。而我国的饮食结构往往使食物中的叶酸含量不够,所以适量地补充叶酸是非常必要滴。 3、生活准备:培养一个健康的生活方式 重要性等级:★★★☆☆ 准备时间:孕前3-6个月 关键词:“生活方式”、“运动”、“有害物质” 既然准备要宝宝,采取口服避孕药和避孕环方法进行避孕肯定是不行的了,备孕前2-3个月就要停止使用,经历一次正常的月经,这时候要避孕用套套会更合适。 此外,专家介绍,还要注意每天坚持合适的运动量,戒烟酒,远离辐射等有害物质,保持良好轻松的心态,避免熬夜。 医院提醒:很多人求子心切,又害怕不能正常受孕,因而压力过大,紧张焦虑。这样往往是越想要孩子就越难受孕。建议备孕女性可以参加比较舒缓的瑜伽课程,通过运动来调节自己的心情,让自己平心静气的受孕。同时也可以多了解一些关于怀孕的生理知识,不要让自己因为不懂而胡乱着急。
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  • baby真 | 怀孕 (40周)
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