孕14周啦，不知不觉宝宝在妈妈的肚子已经这么久了呢。前几天做了唐氏筛查，结果很给力，第一次做的哦。
备孕之前，我就有很严重的痛经，找过中医调理，吃过促排药，效果也是时好时坏。好孕的经验就不多分享了，之前的帖子有介绍到。
给备孕姐妹几点个人建议，希望和我同样症状的姐妹要注意。
经常痛经的姐妹一定要多泡脚，多喝水。痛经是因为宫寒。寒气太重了。所以，我在怀孕之前就每天坚持泡脚，先把身子调理好起来，子宫要先暖起来，精子才容易着床。才能更好的备孕。还有现在天气热了，能忍着，就不要喝凉的，冰的食物。吃坏肠胃，也会增加子宫的寒气。在我备孕之前就知道有四物汤，八珍汤这些中药可以调理，不知道现在有没有姐妹了解过？听说效果也是不错的。泡脚的话，可以放艾叶，也可以用泡脚粉。只要坚持，都是会有好的结果的。希望大家都能早点好孕。希望我接下来的检查都能顺顺利利通过！
