不敢运动的我该怎么办

  • 虾米19870407 2015-7-1 10:20:11
    我已经是老多囊了,偶有排卵,基本上都是吃黄体酮才能来月经,在帖子上看到大家都说运动能改善月经,我特别想运动,但是运动的时候总是有奇怪的想法缠绕着自己,怕自己万一有宝宝了,但是自己又不知道的情况还在运动,怕宝宝给蹦掉,(问题是没有)怎么办怎么办?总是很纠结,很痛苦,大家都是怎么想这个问题的,快来救救我,我好想放开好好运动减重
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  • 18368007880
    你多高,多重?我已经减掉18斤了
  • Juɑη
    你可以在排卵前运动,排卵后就休息点就是了
  • 小城_大爱2012 | 怀孕 (40周)
    18368007880 发表于 2015-07-01 10:23

    你多高,多重?我已经减掉18斤了
    怎么减肥的
  • 18368007880
    小城_大爱2012 发表于 2015-07-01 10:25

    怎么减肥的
    少吃,你可以不运动,但是你每天多走路,这个减肥也很不错,你还没有告诉我,多高多重呢?万一不用减呢?
  • 虾米19870407
    18368007880 发表于 2015-7-1 10:35
    少吃,你可以不运动,但是你每天多走路,这个减肥也很不错,你还没有告诉我,多高多重呢?万一不用减呢? ...

    我不运动就不来月经的,前年试过,一运动就2个月来一次,我125斤,163
  • 虾米19870407
    Juɑη 发表于 2015-7-1 10:23
    你可以在排卵前运动,排卵后就休息点就是了

    我月经不准,关键不知道哪天排卵,烦
  • Sara89 | 怀孕 (40周)
    可以去医院检测排卵,这样就知道自己有没有排卵了,其他时间可以跑步,我就是这样做的
  • 18368007880
    虾米19870407 发表于 2015-07-01 10:53





    我不运动就不来月经的,前年试过,一运动就2个月来一次,我125斤,163
    应该不算好胖呀,肚子上肉多吗?
  • 虾米19870407
    18368007880 发表于 2015-7-1 11:08
    应该不算好胖呀,肚子上肉多吗?

    关键肉都在肚子上和腹部

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