看到很多妈妈在讨论宝宝睡觉的问题...因为我也曾经纠结过,懊恼过...
因为宝宝胆子特别小,再加上出生时产房里的环境不太好,致使宝宝每天的睡觉很少,在医院的时候,每天睡眠时间不足十小时,满月后每天的睡眠不到十五个小时. 更头疼的是晚上,每天晚上要醒来无数次,以前月子里是我妈带,后来我妈回老家了,就我婆婆跟我轮流带, 通常我带上半夜,她带下半夜,后来我发现宝宝睡眠很没有规律,出了月子就跟婆婆要求晚上由我一个人带宝宝睡了.
再次重申:其实小孩子的睡眠质量相当的重要!!!这点相信我不用说大家都明白了.不过,很多妈妈们似乎忽视了一个道理,就是: 其实宝宝睡觉并不需要哄的,是我们与生俱来的一种错觉,让我们觉得婴儿天生就是需要哄着睡的! 我也是后来才发现这个道理,呵呵,理论结合实际. 在西尔斯的育儿百科上说过, 婴儿并没有我们想象的难带, 只要坚持这个原则: 让他明白白天可以用来玩,晚上是睡眠时间; 在白天,多逗宝宝玩,带他出去户外,到了晚上,尤其是在睡觉以前,就不要再逗他了,尽量避免让他过于兴奋.
婆婆说, 宝宝白天很少睡觉,可是周末只要我在家,他能一觉睡到早上九点, 上午带他出去转一圈, 就睡了一个多小时, 中午回来又睡了一觉, 到了下午,我把他放在床上,自己在看书,他竟然玩着玩着就睡着了!对我来说,真是莫大的惊喜.原来宝宝真的不要哄着睡的也!那时他只有不到三个月,于是后来我经常用这种方法,小小得意下.宝宝睡得很香,还不易醒.
再说晚上如何让他快速入睡吧:
第一步, 把刺眼的灯光关掉,开一盏柔和的小灯, 睡觉的环境来啦!
第二步,大人配合下,不要再逗宝宝玩了,让他安静一下,如果是要喝奶,赶紧喂,一般我家宝宝在这种环境下喝完奶基本就进入浅睡状态了;
如果宝宝在浅睡眠期而你又不得不把他放在床上,可以将托他屁屁的那只手先松开,托住头的手先不要松,将腾出的右手握住他的小手,让他感觉到你在身边,再将他的头放下,如果他没有睁开眼睛的话,恭喜你,宝宝将正式进入深睡眠期.
很重要的一点: 晚上宝宝切不可穿太多衣服睡, 会睡不踏实的! 不太冷的春季,穿一件打底衣,打底裤, 如果宝宝喜欢把手放外面,可以在外面套一件薄点的打底衣,记住,是反穿哦!!!也就是把开襟穿在背后!
呵呵, 说说恼人的半夜: 只要宝宝不是彻底地醒来,在他迷迷糊糊的时候,抱起他放在腿上并轻轻拍,轻轻地哼,是很容易把宝宝再次哄睡着的.因为婴儿有个深睡眠期也有浅睡眠期,在浅睡眠期,很容易醒,但是只要进入深睡眠期,你怎么挪动他,都不会醒来的了.
我就是这么干的,所以晚上宝宝很乖,除了中间偶尔还要吃一次奶,我能一觉睡到天亮.
PS:宝宝现在三个月,在80天的时候他有好几次居然不用吃夜奶了; 成功之处就是睡觉以前将他喂饱, 尿不湿换好,睡着以后千万不可再弄醒他换尿布和吃奶,否则再哄睡着又得让妈妈头疼哦!
学习了
