行走的Tiramisu
2022-08-09 18:04
作为一个不明原因继发性不孕快三年的人，我觉得做试管算是我备孕路上最快最顺利的尝试了。5.6初诊，5.8检查，5.9签约定方案，6.7预移植，6.8宫腔镜检查，6.18进周开始降调，7.4开始促排，7.18取卵，7.21移植，7.28抽血官宣怀孕。当然，之前也走过不少弯路，比如去年十二月做过一次人授失败了，这两三年断断续续在三个地方开过中药，包括今年一月到三月在鼎鼎大名的尤昭玲那里吃药调理加B超监测也没怀上。这次做试管如愿以偿一次成功，觉得自己真的是一个被老天眷顾的幸运儿，当然，谋事在人成事在天，我自己也还是付出了很多努力的。这篇帖子就是特意给各位姐妹总结我试管一次成功的经验心得的。
（一）有时候选择比努力更重要
今年看了名老中医尤昭玲吃了三个月中药还没怀，她就说我输卵管虽然通畅但还是有问题，建议我做试管。这与我的想法不谋而合，因为我今年已经30岁，不想再把自己年纪越拖越大了。虽然我也知道身边有不少人是做试管的，但是我从头到尾没有咨询过别人去哪里做，因为我一开始就打定主意如果要做试管就去湖南最好的医院中信湘雅。很早以前我就在网上了解到我所在的湖南有一个中信湘雅医院是全国赫赫有名的试管专科医院，前身是湘雅医院的生殖中心，创始人是试管婴儿之母卢光琇，实验室水平在全国都是名列前茅的，甚至40%的患者都是外省多次失败的病友慕名而来的。以前还没做试管时，我也通过疯狂造人APP加了不少试管相关的群，包括中信湘雅的，在里面也获取了不少试管相关知识，看到不少病友已经在中信湘雅一次助孕成功的，对它也对自己信心满满，相信自己这种各种检查都正常的人做试管肯定也能一次成功。最后我也确实心想事成一切顺利。相比之下我之前在微信群认识另一个和我一样不明原因不孕的姐妹，她就是太盲目自信了，觉得自己检查没啥问题就直接选择在她当地的医院做的试管，最终只取卵五个，移植鲜胚失败，剩下的养囊也失败，没有胚胎可用了，下次只能全部从头再来。所以我还是庆幸自己一开始就选择直奔中信湘雅，不同医院的技术确实天差地别，尤其是实验室养囊水平，做试管毕竟是一件很专业的事情，我觉得要做就要选最好的而且专门只做这一件事的地方。其实我最后也只取卵六个（因为取卵12个里面有一半空卵泡）所幸我的精子卵子质量不错，配成了五个胚胎，移植了两个最好的8细胞鲜胚，剩下一个7细胞一个6细胞一个5细胞，也听从医院建议全部养囊，居然还养成了两个4bc中等囊胚，也就是传说中的黑马，都给我冻起来了。由此可见，中信湘雅28%-50%的养囊成功率并不是吹出来的，有实力才有底气让人养囊。
（二）保健品不是智商税，该吃还得吃
备孕不是一蹴而就的事情，我是一个讲究科学备孕的人，都说叶酸要从怀孕前三个月吃到怀孕后三个月，能有效防止胎儿畸形。因此我从19年开始备孕就在吃叶酸了，中间很长一段时间我都和老公两个人一起吃那种医院或社区领的免费叶酸。自己一开始也买过各种品牌的叶酸，比如爱乐维，斯利安。爱乐维的缺点就是太大一颗了，有的人肠胃不好的很难吞咽，而且它里面含铁，所以吃完大便一般都会变黑。相比之下，斯利安吃下去的体验感要好多了，小小一颗很方便。不过斯利安叶酸片是纯叶酸，每一颗含有备孕每天所需的0.4毫克叶酸，如果还想额外补充其他营养，可以买金斯利安多维片。打算做试管后，我也在小红书和疯狂造人上做了攻略，要吃哪些保健品来提高精子卵子质量，确保一次成功。尤其是我们第一次去中信做完全部检查，我是没啥问题，而我老公的精子活力查出前所未有的低，就更坚定了我要买保健品吃来提高试管成功率的想法。医院给他开了葡萄糖酸锌片，维生素c，e，复方玄驹胶囊，吃了一个月后复查，精子活力倒是上来了，只可惜这期间我们回家同时试着自怀还是以失败告终。老公说复方玄驹胶囊他吃了肠胃不舒服，维生素e吃了也有点容易恶心，所以他把玄驹胶囊吃完后我就没让他再吃了，转而买了两种男女都可以吃的保健品，既能提高免疫力，也能提高精卵质量，一种是德国诺惠牌的辅酶q10，闲鱼找人帮我在山姆超市买的，九折后才三百多，淘宝得花四五百，另一种是国产康恩贝牌的番茄红素，这个不贵，618搞活动在天猫旗舰店买的才五十几块钱。我是6.14开始在家连吃五天地屈孕酮片，6.18返院打第一针降调。从6.12起我就每天吃医院给我开的维生素e,d，还有自己买的辅酶q10和番茄红素，并且督促我老公也同时吃这两样，以及上次医生开了还剩下的维生素c和葡萄糖酸锌片。当时我还提前在小程序组内咨询了医院，那边回复说不需要特别补充什么保健品，只吃医生开给我的维生素e,d就行了。可我还是认为吃了总比不吃好，毕竟我也30岁了，虽然不算高龄但也不算年轻，老公也35岁了，精子活力每次检查也没有特别好过。做试管这么多大钱都花了，买点保健品这样的小钱没必要省。事实证明我是对的，尽管我amh6.4,卵巢功能应该属于比较好的，最后一次做b超也有14个卵泡，可谁能想到我取卵12个竟然有6个空卵泡，也就是相当于只取卵六个。幸好我的精卵质量好，最后也配成了五个胚胎，其中还有两个最好的8细胞可以直接移植鲜胚，而剩下三个则养囊成了两个4bc，所以取卵真的是质量远胜于数量，取太多也没啥用，还可能卵巢刺激过度，只要自身质量过硬，配成的胚胎数够用就行了，毕竟一般人也就生1-3个。我不敢肯定吃辅酶q10和番茄红素极大提高了我的卵子质量和老公的精子质量（因为我取卵前一周他还忘了带药回去吃），但是我觉得我们最后取六个配五个，剩三个养囊成两个，两人都提前吃了保健品或多或少还是有点帮助的。
（三）高蛋白饮食是养成好卵子的关键
大概两年前开始，为了提高免疫力，我就每天早上都会吃一个水煮土鸡蛋，喝一瓶纯牛奶，没有间断过。后来听说卵子的生成时间是三个月，想要做试管就得提前三个月开始调理身体，尤其是那些卵巢功能不好的。我虽然卵巢功能还不错，可是卵子没取出来之前谁也不敢保证有多好，自己能做的唯有多补充高蛋白来提高卵子质量。从7.4促排开始，我每天的早餐就是一杯蛋白粉加牛奶和麦片或坚果。蛋白粉是买的Swisse的乳清蛋白粉，有股淡淡的香草味，泡水是肯定不好吃的，但是它能有效预防取卵后的卵巢刺激过度综合征。我每次都拿欧扎克的燕麦植物奶来泡，再加上欧扎克的麦片，这样吃很香，不会吃不下，后面则是搭配百菲酪的纯牛奶加上良品铺子的每日坚果。饮食方面，我本身就是一个喜欢吃高蛋白食物的人，鸡鸭鱼虾牛肉那些我在家里也经常吃。自从7.2和公公婆婆一起住到医院附近租的两室一厅套房起，公公就每天给我做高蛋白饭菜，几乎餐餐都有不同花样的虾，让我这个爱吃虾的人都快吃吐了。而且小区附近的商贩也很懂，有一次我看到装虾的塑料袋上居然还写了“促排虾”三个字，真是让人忍俊不禁。除此之外，公公每天下午还会给我打新鲜的黑豆浆喝，一直喝到取卵前两天。因为豆浆容易产气，所以快取卵就不能再喝了，以防取卵后肚子更胀气。以前在家里，每次月经后进入排卵期时，我也会坚持喝一阵子的豆浆。豆类食品能补充大豆异黄酮，双向调节体内的雌激素，而且植物蛋白也有利于促进卵子生长。我之前做人授那次，内膜就是长到9点多突然就变薄了，吃了两天补佳乐才补上来，所以这次为了促排期间内膜和卵泡能持续同步增长，我还是坚持每天下午喝豆浆。后面我的内膜一直没有给我拖后腿，长得还挺好，取卵前是14.7mm，取卵后降到了10.8mm，移植前又涨到了14.2mm，虽然都说8-12最适合移植，但是实践证明，只要胚胎好母体好，厚一点的内膜也能着床，只不过着床时间晚一点。我后来认识一个姐妹移植前内膜22.5mm的都成功了，当时她也担心内膜太厚是不是不好着床，医生说没关系，可以移植鲜囊胚。果然医生的经验还是最丰富的，她最后移植成功了。除了补充高蛋白食物外，蔬菜水果也是要适当吃的。总之营养要均衡，吃得好一点，卵子肯定发育好一点。我促排花了12天，尽管不知道是什么原因导致我取卵12个有6个空卵泡，数量不给力，万幸的是质量还不错，最终配成了五个胚胎，包括两个8细胞。这样的结果我已经很满意了，要知道别人卵子质量不好的，可能取二三十个最终也只能配不到十个。还听说过那种十几个胚胎送去养囊全军覆没的，而我只剩三个胚胎想着听医院的赌一把全养囊，最后也养成了两个4bc囊胚，我感觉自己还是幸运的，吃那么多没白费。
（四）无论自怀还是试管，体质很重要
回想我19年备孕三个月就自怀的经历，坚持练了三个月的瑜伽可能是主要原因，不然为什么我后面不再练瑜伽了，做检查啥问题也没有但就是再也怀不上呢？20年我整个人都不太顺，一年感冒发烧了三次，每次都是扁桃体发炎引起，必须打针才好，那一年也没啥心思好好备孕。从20年11月起我就意识到身体素质好的重要性。我开始坚持每晚在家里的跑步机上快走半小时，然后用网上买的备孕中药包泡脚半小时，反正每天都要保证自己适量出汗。长此以往我的体质真的变好了很多，冬天再也没那么容易怕冷和手脚冰凉了。从21年4月到现在我再也没感冒过，扁桃体炎也再没发过。今年做试管之前两个人的基础检查，我除了胆固醇略微偏高一点点（这个可能跟我不爱吃蔬菜有关，以前全身体检时就发现了）我其他方面都没有问题，所以我自认为我是以最好的身体状态进周的。做试管的过程中我也没像别人那样时不时就身体出状况，虽然是租的房子，但是客厅和餐厅连通的比较大，我每天除了早上走路去医院打针外，饭后也会坚持在房里转悠，走到一万步左右，每晚洗完澡后就在房里用热水中药包泡脚，就这样一直坚持到了取卵前一天，移植后我也还是每天适量走动。我们群有姐妹在取卵前感冒了的，取卵时不能打麻药，那叫一个酸爽，肯定多少也影响了取卵结果。还有的姐妹取卵后半天不能移植，甚至医生迟迟不让她们进周，就是因为她们自身有太多其他毛病了，医生都要她们先解决了那些问题再来做试管。而且有的姐妹，即使做试管失败了，后面坚持减肥锻炼，居然也自怀了。由此可见，一个健康的母体对于怀孕是至关重要的，先把身体养好了，做试管才能事半功倍。
以上就是试管一个月内一次成功的幸运儿的一点经验之谈。可能有些观点不够成熟，不过还是希望能给有需要的姐妹们带来帮助呀！毕竟备孕的路上我们这些困难选手实在是太难了，anyhow，girls help girls！
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