温度降了，姨妈应该快来了，也是种解脱，但彻底不知道怎么备孕了

写这篇文章是因为我彻底迷茫了，请教该如何继续。

备孕两个月

上个月，没有测排卵，也没有每天测体温，因为出差，只在体温的降低的开始和上升到最高点分别安排了一次。没想着能怀，结果在快到月经期的时候有些反应，背上某个点酸，胸胀乳头疼，肚子隐痛，有针刺感，但因为正逢过年，那个时候对症状了解不多还是不知道已经怀了。因为正逢过年回老家也没验孕，直到经期过5天回到上海测到有粉印，可是第二天，不知道是因为胚胎本身质量不好还是其他各种原因，在经期推迟6天的时候体温下降了，肚子也变得更疼了，中午左右就开始流血了，以生化告终。

这个月，认真备孕，每天测体温测排卵，虽然没测到强阳，但是也在试纸最深的两天，配合温度的最低点，也就是应该在所谓的排卵期连续安排了很多次，后来隔了两三天又补了一次。排卵后每天测zzy和排卵，前十天没有任何症状，十天开始胸胀，肚子隐痛，背酸腰酸，还一度以为我是不是着床晚。随着经期的一天天推迟，可是zzy一直白板。感觉又无望了。然后就是到今天，经期推迟6天，终于测到体温下降，正式宣告失败。

对比两次，我真的凌乱迷茫了，不知道该如何继续了。因为第二次那么科学，而且加上生化后更容易怀孕的假说，可是缺活生生失败了。我能想到的原因只有这些了：
1.心情，第一次因为无所谓，也没想到一次就能成功，所以比较无所谓。第二次觉得如此科学备孕加上前一次生化，所以感觉成功几率很大。但是一次次测出白板，心情变得越来越焦虑，这几天每天都四五点醒就睡不着。
2.第二次我还喝了两次黑豆豆浆，会不会因为我本身内膜比较厚或者卵泡比较大，喝了反而不好？

其他就真的没了，真的很沮丧，这个月吸取了上个月的经验，排卵后坚决不做剧烈运动，很小心的保护者肚子，都中断了所有舞蹈健身的活动，每个周末窝在家里，感觉肚子都大了一圈，可是可是却没成功。我知道可能是我太急于求成了，但因为想生猴宝宝，感觉真的时间不多了，前两年因为动过手术所以不能生，好不容易养好了病想开始，可是却这么打击我，因为既然上个月能生化，就说明受精没问题。

接下来我想我会去检查一下身体，确定自己子宫等情况，还会去监测下卵泡，只有再战了。只是我真不知道问题出在哪，心情固然重要，但是要放松心情又谈何容易。请有经验的jm帮看看是什么问题，提提建议。谢谢！

附上这个月和上个月的体温图，上面的是这个月的，我觉得我的体温还是蛮好的，是用腋下的，发现腋下温度的确挺受影响的，而且左右腋下还不一样，我一般每天早上都测好几次，确定一个稳定的温度，下个月我会改用舌下方便一点。