多囊喝中药加运动月经推迟了半个月

9月3号，平生第一次去看医生，结果传来噩耗。说我是多囊，而且子宫偏小，那时心情极度烦躁，问自己怎么会这样呢？我也没有想明白，问过我妈妈，她说她也是这样的，而且也是上半身胖，肚子上肉特别多，那时医生就凭做了个B超就确诊了！可能我症状很明显吧！上半身胖，月经从青春期到现在就没有规律过，都是33天到67天左右的，应该可以典型的症状吧！
从那时起我就开始吃中药，然后每天早起早睡，规律自己的作息时间，规定每天10点睡觉，早上6点起床转呼啦圈，晚上吃晚饭后去跑步，再加上喝中药。坚持到了23号！因为25号就要回老家了，加上我也没有工作在杭州开销太大了，没有社保，所以我也没去再拿中药了。
9月25号回家了，呼啦圈带不了，就没有带回家。在家我妈特别支持我运动减肥，还陪着我一起跑步，不过我妈她也老了跑不动了.接下来就要我一个人跑，我真怕我坚持不下去了，然后就叫上我侄子侄女一起跑，现在每天早上坚持跑步的，晚上跳绳，不过我体重还真没见减下去。
之前说道我月经一直都不规律，我上次来月经还是7月11号来的，就算我之前最长的一次是67天，那我也应该17号该来的了，结果直到29号才来，之前我还暗自窃喜，以为怀孕了，可是车了验孕棒都是白板的，伤心，但是后面回家了久没测了！也没报多大希望了！忘了说我从检查出来多囊后一直在检测基础体温。说到基础体温我得跟大家说下，作息时间一定要规律，然后是至少要睡眠6个小时以上的时间。起床前不着有任何活动把体温计放在枕头边容易拿到的地方，体温计我建议使用水银体温，量口腔温度，这个很关键，因为其他的体温计量的不准变化大，腋下温度也会误差大，总之这样做就是要减少误差，量出我们自己真实的体温。这里扯多了。上面说到体温，我坚持量了一个月前面段时间是很不规律的一天高一天低，可能那时作息时间还没有完全调整过来，或许像他们说的促黄和促卵在打架，但是我还是一直坚持在量体温，终于有一天体温升高了，第二天体温还是升高的第三天体温开始持续在那个水平了，我估计是应该排卵了，然后安排了同房，然后三天前月经来了。相当于这一次有78天才来的，可是我监测到排卵了，还是幸运的，接下来的这段时间我想我应该坚持减肥，看能不能自然怀孕，因为我怕喝药生小孩怕质量不行，坚持自己运动到自然受孕，有同样的姐妹们一起加油！