淡品人生 查看完整内容
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猴猴宝宝快快来 发表于 2015-08-23 19:52 <br/>有人建议AA之后俯卧，可是俯卧的话JY不是都就出来了吗？
Baby苏子 发表于 2015-08-23 19:58 <br/>斜坡式俯卧嘛
开明 发表于 2015-08-23 20:12 <br/>关键你前两个月失败你当时是采用什么方法的？
mavis0322 发表于 2015-08-23 20:48 <br/>我前两个月基本都是AA后仰卧，屁股下垫高，偶尔几次趴着
