例假推迟九天测出意念灰，已官方并强阳+送经验

一、在确认双方身体没有任何问题的前提下，不要刻意依照软件提示的排卵日或者排卵试纸来确定同房时间，不准的，我就是该来例假的前一天同房的，例假推迟第九天才验出意念灰，有的时候由于人的心情或者外部环境的变化周期正常的人也会出现排卵提前或推迟的情况；
二、排卵日同房之后到例假来之前这段时间没必要刻意不同房，好多人都怕万一怀上了对着床不好，其实不是的，精子和卵子质量好的话，是不会受这些影响的，万一遇到排卵推迟或者一个月排了两次卵子的情况，岂不是错过了机会了；
三、心情要放松，千万不能把怀孕当目标，同房本来就是种享受，不是说排卵日一到一定要追求某种体位完事后还要倒立一小时之类，尤其是男方没精力的时候，你硬强迫他不是更会影响双方兴致吗；
四、如果周期一向规律的人，例假一天不来就是一天有希望，有可能排卵推迟有可能着床晚，耐心等待，不要胡思乱想，经期正常的情况，如果推迟十五天以上没有测出怀孕，直接去看医生吧；而那些周期不正常的人，就要增加测早孕试纸的次数，好多存在怀上了却不知道怀了的问题，然后生活方面都没注意，等最后掉了才发现自己怀孕了，还有如果以前例假正常，后来开始不正常的那就先去看医生调理好周期再准备怀孕，；
五、适当的运动很有必要，你和对方身体好了精子卵子质量才会高，不必强求大汗淋漓，每天和男方快走半个小时，日积月累身体素质一样会提高；
六、男方可以每天吃块黑巧克力，吃点南瓜子，每天一根香蕉等，都有助于提高精子活力，但切记不要让男方喝豆浆类，吃豆制品，豆类雌性激素高；女方可以每天一杯豆浆，喝点红糖水，吃两颗红枣，暖暖宫。