顾名思义,
宫寒其实就是子宫寒冷~
百病始于寒,
宫寒在妇科不孕症中约占一半以上,
是造造很多姐妹特别困扰的问题!
【为什么宫寒这么普遍?】
粤语有句俗话,
有几风流就有几折堕!
宫寒现在之所以这么普遍,
一方面是因为子宫很脆弱,
寒气侵入人体时首当其中就是子宫。
最主要的还是不健康的生活习惯造成的!
爱吃冰激凌,爱喝冷饮,喜欢光脚在地上走,
常低腰或者露腰的裤子,空调温度过低,久坐等等,
时间长了都会导致宫寒!!!
【宫寒有哪些表现?】
1,痛经,月经色黑有血块。
2,小腹凉,手脚凉。
3,肥胖,乏力。
前两个大家都很好理解,为啥宫寒的姐妹会发胖呢?
子宫热量不足,又要维护自己的生理机能,
这个时候就只好靠脂肪来充当“护花使者”了,
子宫越冷身体就越发会囤积脂肪!
【为什么宫寒必须要调理?】
子宫温暖,
体内气血运行通畅,
按时盈亏经期如常,
种下的种子(受精卵)才容易发育成胎儿。
所以!!!
想要有个聪明健康的宝宝,
我们就要先给ta一个温暖的房子(子宫)。
【宫寒应该怎么调理?】
1,饮食驱寒
多吃温补的食品,例如:桂圆,大枣,羊肉,牛奶,辣椒,红糖,姜,红茶等,
少吃白菜,白萝卜,椰菜,黄芽白等凉性蔬菜。
2,走路驱寒
动则生阳。
走路跑步等可以疏通经脉,调畅气血,
改善血液循环,让全身温暖,
宫寒的姐妹一定要多多多多多运。
3,泡脚驱寒
老话常说,人老足先衰,脚寒百病生。
泡脚也是不少姐妹印证过的非常有效的备孕良方!
泡脚的时候加醋可以止痒杀菌,
加生姜可以驱寒,
想白一点的姐妹还可以加牛奶!
小tips:
① 避开饭前饭后1小时;
② 每日1次每次30分钟;
③ 水温50度左右为佳;
④ 双脚互戳搓,泡完后晾5分钟。
4,中药调理
说到调理宫寒,
自然离不开中药~
不过熬中药麻烦,中药难喝,
很多姐妹都表示很难pick!
其实,有一些促进子宫内血流循环、改善血流、减轻月经痛的膏方也很不错喔。
根据广东省名中医李丽芸教授(没听过李奶奶的姐妹请自行百度)多年临床验方,
由广东省中医院研制的人参枣椹草本膏(名字寓意早生贵子),
就特别适合适脾肾亏虚、月经不调及宫寒不孕的姐妹。
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不但配方出自名师,看实物就知道这款助孕膏的用料也非常讲究,所有的原料均选择到底药材,不但药香味儿浓,质地也非常浓稠~
管管亲测,味道微甜不腻,很好入口,比中药好喝100倍~
经过管管的不懈努力,
此款“早生贵子”助孕膏已入驻播种网好孕商城,
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